3月29日（大安）生まれのクマ

｢クマコ、元気｣
｢ダメでしょ!マーチだよ、お父さんひどい！｣
｢いたいじゃない、なにすんだよ｣
娘が、アブドラー・ザ・ブッチャーのように胃のあたりに
地獄突きを仕掛けてくる。
3月29日（大安）生まれのクマの名前は、結局、
妻が決めたマーチ（3月）になったらしい。
マーチは、出生証明をだしていないが、3月29日、池袋サンシャインCITY
のナムコナンジャタウンの向えのお店（BUILD･A･BEAR　WORKSHOP)で誕生した。
お店では、娘の選んだクマの皮の中に、ワタをその場のつめてくれ
最後に小さな心臓を入れて完成。
その後は、空気のシャワーで、余計な、ワタを除いて、服を選んだり
して楽しむことになります。
3点以上お買い上げでダンンボールのお家が貰えるのでヌイグルミの他に
服を買ってあげるのも良いかもしれません。

www.buildabear.com
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娘は、このような儀式を経た御蔭なのか、マーチを家族の一員
のように扱っています。
心の通ったヌイグルミと思えばこそ大切にする。
人は、もっと心を大切にしなければ、と思えるエピソード
でした。
　ところで、心と体、そして脳と体は繋がっていると
改めて認識させてくれる本を発見しました。
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はじめての「菊池体操」
「お父さん僕と一緒に腹筋とか、体鍛えない」
「そうゆうことはしないよ、それより体を柔軟にするとか
しようと思っているんだ
たとえば、親指、人差し指、中指、薬指、小指と他の指を伸ばした
状態で曲げることできる」
「え…できるよ」
「すごいね、御父さんは、小指ができないんだよね」
（小指を曲げると、薬指も付いてきてしまって、小指だけを
まげることができない。妻と娘、息子は、できるのに、自分だけできない
のは悔しい。）
足の指を拡げるとか、手の指をこれ以上広がらないくらい広げるとか
体の末端部分を活性化させ、サボッている筋肉を活性化させることで
肉体を若返らせることができるらしい。
そういえば、以前、膝が痛いので、膝の下に足枕をして寝ていた時期が
あったけど、これって逆効果で、かえって膝が悪くした経験があります。
「菊池体操」では、長座の姿勢で膝の下を浮かせないでももを床にしっかり
付けると言う運動があります。
　菊池体操の多くの体操は、ヨガでやったことのあるものですが
その体操の意味をしり、脳に体の隅々を意識させることにより飛躍的に
効果が期待できるように思えます。

はじめての「きくち体操」 (講談社+α新書)