子供と一緒にライオンのポーズ
私が本来やりたかった体の筋肉や筋を伸ばす
簡単なストレッチが多数載っています。
運動も激しくないので、子供から年寄りまで
できる基本的なヨーガのポーズが練習できて
私には一番あっている感じがします。
ＤＶＤを視ながら練習できるのでコストパフォーマンス
も高くお勧めの本です。
ＤＶＤのモデルをしている女性も好感が
持てる感じで、舌を出して目を寄せるライオン
のポーズなんかは、楽しく、子供と一緒に
やっています。
おしむらくはＤＶＤが６０分なので
ヨーガのポーズを通しで見る場合
一つ一つのヨーガのポーズをじっくり練習
する時間がなくＤＶＤが進んでしまうことです。
ビデオは、一つ一つのポーズごとに見ること
も可能です。
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログ (1件) を見る
